1/20 大寒節氣毛孩養生術：中獸醫教你按摩「腎俞」與「足三里」

這份簡單易懂的圖文教學，旨在幫助飼主在家中為毛孩進行中獸醫冬季養生按摩，特別針對文章中提到的「溫陽補腎」與「強壯脾胃」兩大核心。

穴位一：腎俞穴 (BL-23) — 溫陽補腎的暖爐開關

【功效】

腎俞穴是腎臟的背俞穴，具有溫陽補腎、強壯腰膝、改善泌尿系統功能的作用。在寒冷的「大寒」節氣按摩此穴，能有效幫助毛孩儲備陽氣，對老年犬貓或體質虛寒者尤其重要。

【精確定位】

1.找到最後一根肋骨： 用手沿著毛孩的肋骨往後摸，找到最後一根肋骨的末端。

2.定位第二腰椎： 從最後一根肋骨末端開始，沿著脊椎往後數兩個椎骨（即第二腰椎）。

3.旁開一指寬： 在第二腰椎的兩側，脊椎旁開約 1.5 寸（約飼主自己的一指寬）的位置，即是腎俞穴。

【按摩手法】

•手法： 用指腹或拇指輕柔按壓，或用溫暖的手掌輕輕揉搓該區域。

•力度： 輕柔至中等，以毛孩感到舒適、不抗拒為原則。

•時長： 每次按摩一側 1-2 分鐘，兩側共 2-4 分鐘。

穴位二：足三里穴 (ST-36) — 腸胃健康的萬用穴

【功效】

足三里是胃經的合穴，是著名的強壯穴。按摩此穴能調理脾胃、增強消化吸收功能、提升免疫力，幫助毛孩在冬季保持食慾與活力。

【精確定位】

1.找到膝蓋骨： 找到毛孩後腿膝蓋外側的骨頭（髕骨）。

2.定位凹陷處： 沿著膝蓋骨往下，找到外側的凹陷處。

3.往下約一指寬： 從這個凹陷處往下約 1 寸（約飼主自己的一指寬）的位置，即是足三里穴。

【按摩手法】

•手法： 用指腹垂直按壓，可以稍微用力，但以毛孩不躲閃、不發出不適聲音為原則。

•力度： 中等到稍強，以達到輕微痠脹感為佳。

•時長： 每次按摩一側 1-2 分鐘，兩側共 2-4 分鐘。

總結與注意事項